（1）经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。
（2）平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。天气转凉时，避免感冒。
（3）注意劳逸结合，不要过于劳累。
（4）劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
（5）衣着要松软、干燥、避免潮湿。
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