生活中经常会由于不注意或者从事过重的体力劳动导致腰部的损伤，有一部分额眼部损伤往往是急性的，给生活和工作都带来了很多的困难和不便之处，中医推拿对于治疗患者的腰部的损伤具有一定的疗效，下面我们来看看具体推拿缓解患者的腰部疼痛的症状是如何发挥作用的呢?

在临床实际中，推拿治疗急性腰扭伤疗效肯定。本文应用改良手法治疗急性腰扭伤，通过临床疗效观察，旨在探索出一套推拿治疗急性腰扭伤的优化手法，为更加有效地治疗急性腰扭伤提供依据。

治则:活血理筋整复，化癖通络比痛。治法:3步骤(一解痉，二调整，三通络)。解除腰骸部肌肉痉挛:患者呈俯卧位，先按揉委中穴2 min(取腰痛同侧委中为主)，再在痛点周围施以按揉、弹拨法巧min。

改良斜扳法调整腰椎后关节:

①患者呈侧卧位(患侧在上)，下位下肢自然伸直，上位下肢屈骸曲膝。如果病变部位在下腰段时，要求上半身屈曲稍大;而病变部位在上腰段时，则要求下半身屈曲稍大。

②医生而对患者，一手置于患者肩前部，而另一手屈肘以肘内侧置于患者骼部而拇指置于病变节段。

③先同一方向轻缓地小幅度摇动腰部并逐渐过渡到两手相对。

④当腰部转到限制位时，病变节段处于扳动的支点，给予一短促轻的推冲力即可，常听到“喀嚓”关节弹响声，部分病例无弹响声，但医生手指感到后关节有移动，也提示调整成功。腰骸部化癖通络:患者呈俯卧位，在痛点及周围或腰骸部施以擦法，透热为度。

为了更好地避免体力运动时腰部损伤，一般要求做到以下几个方面。

1、 运动前充分做好准备活动，使腰部肌肉的力量和协调性达到一个良好的状态，时间一般为20分钟，以自身感觉发热、腰部已充分活动为宜。对一些腰部负荷较大的体育专项，还应有侧重地专门进行准备活动。

2、 运动时注意力要集中，肌肉不要完全放松，保持一定的紧张度，做好出现运动意外情况的准备。

3、 掌握正确的技术动作，注意正确的运动姿势，尤应注意腰部的活动姿势。进行大运动量腰部活动时，可利用宽腰带等加强防护。

4、 合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以免腰部过度疲劳。

5、 在加强腰部肌肉力量和伸展性锻炼的同时，还要加强腹肌练习。

6、 腰部受伤后要及时治疗，切不可在腰伤未愈的情况下继续训练，以免反复受伤。

一般说来，急性腰扭伤患者单纯以推拿治疗急性腰扭伤并有较好的疗效;并且治疗的效果比较显著，腰痛的不是症状会及时的得到很大的缓解，并且相比药物治疗，还能取得立竿见影的作用，不失为缓解腰扭伤的一种有效的方式，祝您健康!