肥胖者是静脉曲张的易发人群，很多肥胖者由于自身重量的原因而造成身体的压力，就会个腿部带来很大的危害，也因此会发生静脉曲张，一旦发生静脉曲张不仅很难治疗而且还会带来一定的危险，因此胖人一定要加强静脉曲张的预防。

一些肥痔逯实娜瞬唤鲆?惺茏陨硇睦淼难沽σ约懊筒欢〉囊恍┘膊』嵴疑厦爬矗??一购苋菀壮鱿志猜銮?诺?a href=http://jsb.xywy.com/djs/zz/ target=_blank>症状表现，这主要是因为过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，静脉曲张的预防最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。妇女经期和孕期等特殊时期静脉曲张的预防要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

除了保持肢体的血液保持循环之外，静脉曲张的预防还应该注意不要碰伤了皮肤，如果感觉到有些皮肤瘙痒的情况时，应注意不要用力抓挠，以防抓破皮肤引起溃疡。避免久站久坐，穿弹力袜，一有机会就抬高患肢，以减缓疾病的进程。对有下肢肿胀者，可服用减轻水肿的药物。这些都是具体的静脉曲张的预防方法。

预防静脉曲张的方法：

①避免久站或久坐：下肢静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此应防止久站或久坐。常让脚做抬高、放下运动，或者适当的散步，这样有助于缓解症状。

②穿弹力袜：应养成每日穿弹性袜运动腿部1小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。弹力裤或弹力袜可帮助血液进入较大且较深处的静脉，有助于血液回流。

③垫高床尾：垫高床尾有助于睡眠时血液回流。

④不穿高跟鞋：高跟鞋可使小腿腓肠肌的“泵”作用减弱，不利于血液回流。

⑤保持理想体重：尽量保持标准体重，体重过重可增加下肢静脉的负担，静脉压增高，不利于血液回流。

⑥多散步：多散步，一方面可以预防肥胖，另一方面可以促进血液回流。

⑦避免久蹲：不良生活习惯，如上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内血液淤滞，因此一定要改掉这种不良习惯。

不仅仅是胖人要加强静脉曲张的预防，还有身体的皮肤发生损伤一定要警惕静脉曲张，当皮肤瘙痒时一定不要抓挠，否则会影响身体的血液循环，进而造成静脉曲张，因此每个人都应该积极的预防静脉曲张。