可能在生活当中提及动脉曲张疾病大家应该都有所了解，这个疾病在生活当中是有着很高发病率的给患者带来的危害也比较大，患有这个疾病是比较难以治疗的，很多患者要长期遭受病痛的折磨，所以说人们要做好对于静脉曲张疾病的预防，那么下面就来了解一下具体的预防措施有什么?

静脉曲张是一种由于长时间不当的姿势积累而诱发的疾病，静脉曲张不是一天俩天就会患病的，很多静脉曲张患者都是长时间站立的工作者或者腿部行动不便的人，静脉曲张给患者的生活带来的影响是很大的。

(1)静脉曲张要做好日常的预防工作要注意避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

(2)应养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

(3)应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

(4)保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

(5)避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

(6)不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

(7)静脉曲张要做好日常的预防工作要保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

(8)如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

(9)每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

(10)每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

日常生活中怎么预防静脉曲张，以上就是相关的介绍了，如果您的工作也是需要久立的，就按照上面的方法积极的做预防吧。静脉曲张在发病初期的时候如果能够及时得到治疗，还是很容易治愈的，但是到了晚期的时候治愈就比较困难了。

专家提醒上面文章内容已经为大家介绍了关于预防静脉曲张的措施，希望人们能够认真的去了解，并且将这些预防措施运用到自己的生活当中，相信只要我们坚持静脉曲张疾病的确能够得到有效的预防。希望每一个人都能够远离疾病。