对于静脉曲张疾病在生活当中是比较常见的，这个疾病多发生在中老年身上，给他们的生活带来了很大的影响。相信大家都希望能够预防静脉曲张疾病发生在自己的身上，那么到底该怎么预防静脉曲张疾病比较好的，我们来请小编为大家具体介绍一下吧!

1、患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

2、患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。

3、平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

4、如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

5、患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

6、早期轻度静脉曲张的患者应注意休息，避免站立过久，抬高患腿.患肢使用弹性绷带或穿弹力袜等，这些做法都能起到很好的缓解作用。

通过阅读上面的内容相信大家知道在生活当中该如何预防静脉曲张疾病了吧，在以后的生活当中我们要改变一些不良的生活习惯，在平时的过程当中千万不要总是提重物，提重物时很有可能会导致静脉曲张疾病产生的。