静脉曲张听起来是一种很严重的疾病，它造成的后果也是很大的。但是，凡是病，它的形成原因就是多种多样的，为了减少疾病的产生，我们可以从根本上预防疾病的产生。下面就给大家介绍几个静脉曲张的预防护理措施有哪些。

静脉曲张的护理：

(1)避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;

(2)抬高下肢能够缓解水肿等症状;

(3)穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;

多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。

静脉曲张的预防：

女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：

1、抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3. 不穿高跟鞋。

4、保持理想体重。

5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

由于静脉曲张的严重性，我们必须从根本上预防它的产生。预防静脉曲张的措施除了以上的方法以外，还有其他的预防措施，建议您去咨询一下静脉曲张的专家，从而，有效地预防静脉曲张。