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预防静脉曲张的三大“法宝”

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月13日

预防静脉曲张的三大“法宝”

当静脉曲张发生在我们的身上时,这时后悔也来不及了,谁叫我们之前不注意呢,没养成良好的生活习惯呢?除了科学的治疗外,为了预防此病加重,我们还应做好相关的护理工作,下面就来看看吧。

静脉曲张一旦出现在我们的生活当中,我们首先想到的就是要在以后的生活中,要对它进行有效的预防工作,不能让它的病情有所增加,那样对自己的健康时明智的选择,那我们就要知道它有那三大的预防法则,介绍如下:

下面就是常见的静脉曲张的预防方法:

预防方法一:患者在平时站着工作的时候,可以改变下腿部的支撑点,不要总是老条腿来支撑着全身,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

预防方法二:下肢静脉曲张患者在睡觉之前用热水来泡脚的话,不仅可以促进下肢血液的循环,而且还有利于睡眠。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。这是下肢静脉曲张的预防措施之一。

预防方法三:有时候因为工作、生活等的需要,患者不得已需要提些比较重的东西,可以选择一些弹力袜等方式来缓解静脉的负担。挑担负重或军人行军前,先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。

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