您知道什么是静脉曲张吗?您知道它的危害吗?其实，轻微的静脉曲张，尽管算不上什么大的美颜，但是已足够让人不舒服，有时甚至难为情，丢面子。比如在夏天，当穿起短裤或泳衣的时候，双脚和双腿满是青筋和疙瘩，绝对是一件极其伤面子的事情。所以说，做好日常的护理和保健，不但可以缓解静脉曲张的折磨，而且能够保护面子，保护自尊心。关于静脉曲张的日常保健，建议您从以下方面入手：

一、消除腹内压增高的因素，如积极治疗咳嗽、便秘等。

二、适度活动，增强体质，避免久站、久坐，多卧床休息，将患肢抬高，略超过心脏水平，以促进血液回流，减轻下肢静脉内压力。

三、对患肢小溃疡可用等渗盐水或3%硼酸液湿敷，或用1∶5000高锰酸钾液浸泡患处，每天2～3次。

三、注意保持患肢皮肤清洁卫生，每天用温水泡洗患肢1～2次，擦干后涂护肤脂保护，修剪指(趾)甲时避免抓破皮肤。