静脉曲张为静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出突出。外部表现通常为突出的静脉、水肿和溃烂，内部表现为血栓的形成。与生活习惯有相当大的关系，女性多于男性，有年轻化的趋势。就诊属于血管外科诊疗范畴。患上静脉曲张，既要积极去医院检查治疗，也要在生活和饮食等方面注意一些事项。一般说来，静脉曲张患者应该注意以下十个事项。

一、养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，因为这样可以促进腿部静脉循环。

二、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

三、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

四、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

五、保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

六、避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

七、每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

八、坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。

九、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。

十、保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药