静脉曲张的预防方法包括哪些?近年来，静脉曲张的发病率逐年升高，同时给患者带来很大的伤害，患者不仅腿部美观受到影响，同时也会有疾病的病痛来折磨患者。预防静脉曲张也是非常必要的。

静脉曲张的预防方法主要包括以下两种，首先，要想做好静脉曲张的预防，就应该从日常生活中做起。在生活中我们会发现不少人由于不良的饮食方式很容易导致肥胖，虽然肥胖不是静脉曲张的直接原因，但是它也会引起一系列并发症的，因而不能忽视体重的过于增重。过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

另外，为了减少静脉曲张这种疾病的发生，还应该加强对腿部的保护工作。通常患上静脉曲张疾病后，患者的皮肤会显得比较脆弱，因而应该注意对肢体的保护，避免碰伤皮肤。皮肤瘙痒时，切忌用力抓挠，以防抓破皮肤引起溃疡。避免久站久坐，穿弹力袜，一有机会就抬高患肢，以减缓疾病的进程。对有下肢肿胀者，可服用减轻水肿的药物。这些都是具体的静脉曲张的预防方法。