常翘腿可以预防静脉曲张，生活中平时喜欢跷着二郎腿，很容易影响腿部健康，而且还会带来其它疾病，然而经常翘腿对身体也是有好处的，比如它就可以预防静脉曲张这种外科疾病，给我们的患者带来了一丝的希望，但是我们也要注意不要长期保持同一种姿势，这样就算翘着腿效果也不大，而且还会引起其他疾病。

静脉曲张除了一些先天性的因素外，还会受到其他因素的影响，比如女性处于更年期以及青春期的时候很容易使体内的荷尔蒙水平发生变化;服用了避孕药，接受了更年期前的荷尔蒙取代疗法，还有怀孕。事实上，怀孕所导致的静脉曲张可能会出现在阴道和肛门附近。

所以对于静脉曲张的预防和护理是少不了的，因为当病情比较轻的时候是不需要进行手术治疗就可以慢慢恢复过来了。预防静脉曲张，没有一个绝对有效的方法，但是生活方式的转变也是起效的。虽然改变生活习惯不能治疗静脉曲张，但是，它能减轻静脉曲张的程度。以下是对你生活的一些建议：经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。避免长时间站或坐。

对于不少静脉曲张患者来说，当您由于工作原因而要求长期久站的时候，可以通过选择一些弹力袜来缓解静脉的压力。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。站立的时候不时转变站立的重心。休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处。