生病后，人们都有一个这样的就医观念，那就是能不去医院尽量不去医院，于是自己买药服用，或听取别人的经验用一些偏方进行治疗。有的人能取得很好的治疗效果，可有的人适得其反，还加重了疾病。关于静脉曲张的治疗，这是患者非常关注的话题，关于静脉曲张的自我治疗方法有哪些呢？我们一起来了解一下。

1、热水浴法：长期从事站立、蹲、坐工作的病人，就寝前用温热水浸浴 20分钟。

2、按摩下肢：坐正、坐稳，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱式动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿 3— 5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。

3、活动下肢关节：病人仰卧，将两腿抬起，放下，上下活动 2— 3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行 20次。此法既可加强肌肉运动，又可促进血液循环。

4、揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手握在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手接逆时针方向，做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。

这些方法，都是我们可以做到的，只需要坚持即可，很多人以为静脉曲张是一种不要紧的小病，但是小病也有大危害，所以，一旦出现疑似的症状，您不妨采用小编为您推荐的自我疗法缓解病情，实在不行的话，那就只有去医院看医生了，无论如何，及早就医很关键。