对于患了静脉曲张的患者来说，最关心的事情莫过于如何治疗了，随现在科技的发展，治疗此病的方法有很多，患者在选择上往往犹豫不决，但专家指出，其实通过自我治疗也可以缓解病情。

静脉曲张是由于静脉血液回流发生困难，下肢静脉内的压力增高，静脉扩张，瓣膜产生闭锁不全，导致静脉曲张。那么静脉曲张的自我治疗方法是什么呢?我们一起来了解一下。

1、热水浴法：长期从事站立、蹲、坐工作的病人，就寝前用温热水浸浴 20分钟。

2、按摩下肢：坐正、坐稳，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱式动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿 3— 5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。

3、活动下肢关节：病人仰卧，将两腿抬起，放下，上下活动 2— 3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行 20次。此法既可加强肌肉运动，又可促进血液循环。

4、揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手握在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手接逆时针方向，做圆圈形揉捏 3— 5分钟。然后再由下向上挤压 5— 10次。

关于静脉曲张的自我疗法，现在就为您介绍到这里，相信您看了之后应该清楚了吧，如果您正饱受这种疾病的折磨，不妨试试，但小编提醒您，最好是到正规专业的医院看看，以免误诊漏诊。