很多人之所以会患上甲状腺结节，主要原因就是不知道怎样预防导致的。所以，要想让自己不会患上这种病，必须知道预防。这样才行。那么该如何预防呢?以下内容向大家做了详细的预防方法。

1.甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。

2.预防甲状腺病的有效方法饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入，是甲状腺结节的预防方法之一。

3.过度劳累。生活中怎么预防甲状腺结节?人如果长期过度劳累，势必会降低人体的免疫力，加重甲状腺的负担。时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

当然，光是做好预防还是不行的，大家还应该在平时多注意自己的身体变化，因为，甲状腺结节的发病症状在起初时并不明显，患者很难察觉到，所以，只有大家提前注意，才能在发现疾病之后尽快参与治疗。