现在因烧伤、烫伤而留下的疤痕人多，很多严重的疤痕都需要使用手术的方法进行修复，尽可能的让患者的皮肤看起来和正常人一样。想要有好的手术效果，术后的食疗护理也是非常重要的。下面就来看看专家介绍的，那些食物有助于成人疤痕的恢复。

1.蔬菜类：荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。

2.深色主食、油炸的食物：深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、黑桃等主食，深色、油炸的食物。

3.乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。

4.饮料：如浓茶、可乐、咖啡喝朱古力等。

5.南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糯米等。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色的食物，容易令黑色素排除，也可以减轻内脏负担;适当增加这些食物的摄入量可以有效预防色素沉着。

碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此;健康的人体体积呈弱碱性，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成;多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性的良好状态，防止疤痕修复以后色素沉积的要则。

胡萝卜、菠菜、紫胡萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。