导读：静脉曲张是一种危害极大的病症，所以我们一定要注意这种疾病的形成原因，以及静脉曲张的护理，良好的护理有助于疾病的恢复，那么，有哪些预防静脉曲张的方法呢？

静脉曲张是最常见的疾病，周围血管，下肢静脉曲张静脉曲张是，患者腿部有蓝脉风在表面，此外也产生疼痛，重等症状，下肢静脉曲张，不但会给外观成为一个大问题，当然这种疾病继续发展，也会出现肿胀和足球鞋，皮肤营养的变化，包括皮肤萎缩，缩放，瘙痒，色素沉着，皮肤和皮下硬结，甚至导致湿疹及溃疡形成，下肢静脉曲张缓解方法有哪些？

1、减轻下肢静脉曲张，穿长筒弹力袜，丝袜美腿长筒的磨损，可以使皮肤表面产生一个防护力，促使静脉曲张不再向外扩张，从而对静脉曲张的血管保护作用。因此，静脉曲张患者穿长袖弹力袜，有助于缓解症状的下肢静脉曲张。

2、下肢静脉曲张，患者适合抓取动作简单，男子和妇女，老人和年轻人都可以做，上肢，腰，腿，脊柱，心功能都有帮助。爬行运动不需要的设施和设备，如手套和垫，这样好多了。同时，也一步一步的距离，从短到长，速度由慢到快，但也要注意时间，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

3、下肢静脉曲张患者，每天可快速步行4次，每次15分钟，可以有效的缓解症状。由于快速步行，腓肠肌肌肉运动的活动增加，持续静脉泵，产生静脉曲张到心脏的血液提供。同时，由于局部微循环加速，使新陈代谢。加快静脉曲张，也能迅速恢复正常。快速步行，最好能把脚抬高，躺下休息，上述物理平面，大约15分钟。因此，它有助于康复。