生命在于运动，运动有益健康。但对患有静脉曲张的人来说，却是越运动，病情越严重。

静脉曲张俗称“炸筋腿”，是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。

静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。

有人认为，患上静脉曲张后，血液循环不好，就要努力运动，结果血管浮凸更严重了，而且脚也不舒服。医生建议，想要运动的静脉曲张患者，应遵照医师的指导，运动时正确穿着医用弹力袜，避免静脉曲张恶化。

静脉曲张患者大都有几点特殊情况：静脉压高、血管变形、血液蓄积腿部、静脉瓣膜逆漏。所以，有的患者发现，只要运动，就会小腿肿胀；逛街，腿脚很容易累等。这是因为运动时，肌肉快速收缩，令静脉血管压力增大，使血液被大量、快速加压往上行。但因为地心引力，重力加速度使血液又对静脉瓣膜造成更大破坏，血液加速沉积在腿部，让静脉曲张变得更加严重。所以，患者运动后常有小腿肿胀、血管浮凸的现象。

因此，建议患者运动时穿着医用弹力袜，避免血液蓄积腿部，持续加重静脉血管变形。静脉曲张袜要正确的穿，也应注意休息，30~60分钟就休息几分钟。切勿在市场上随便买一双弹力袜，应遵医嘱购买。而且，不建议平时不运动的情况下穿着，以免加重静脉曲张病情，造成淤血性静脉皮炎，甚至溃疡。

静脉曲张还可以采用足浴、按摩脚、“高抬贵脚”、搓揉腿肚、扳足、扭膝、甩腿等运动保健方式。选择正确的运动方式，为我们的身体健康服务。