辛辛苦苦怀胎十月，好不容易把孩子生下来当了妈妈，却无法正常排尿，这对新妈妈而言是一种沉重的打击。专家称，女性产后尿潴留较为常见，需要引起关注。

新妈必知：如何解决尿潴留烦恼？

尿潴留是常见的泌尿科疾病，也是女性产后的常见并发症。专家指出，一般产妇在分娩后4～6小时内就可以自行排尿，也有的产妇产后长时间（7小时以上）膀胱充盈，不能自解小便，这种现象临床上称为尿潴留。

那么，产妇应该如何解决尿潴留烦恼呢？

专家表示，对于尿潴留，产妇要在精神上避免紧张，克服恐惧心理，建立自信。家人应鼓励产妇多喝水，帮助她们下床排尿。可采用一些简单易学的诱导排尿法：

1、热敷法：将热毛巾置于膀胱区，使松弛腹肌收缩，腹压升高而促进排尿。

2、用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。

3、用热水熏洗外阴，促进排尿。

4、轻轻按摩膀胱部位10～20次，手法一定要轻，避免用力过度造成膀胱破裂。

5、让新妈妈听哗哗的流水声，利用条件反射产生尿意，促使排尿。

6、采用中医中药或针灸的治疗方法。

专家指导，当上述方法无法奏效时，可在严格的无菌操作下，实施导尿术，留置导尿管期间应多饮水，使尿量增加，以减少尿路感染。