避免得静脉曲张？静脉曲张已经并不是什么陌生的疾病了，现在有越来越多的人患有下肢静脉曲张，并被静脉曲张危害着身体健康。所以我们十分有必要知道如何预防静脉曲张，那么怎么避免得静脉曲张？下面我们来了解一下。

二、在日常生活方面，应控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

三、对于疾病的治愈很关键。大家都想早日远离静脉曲张，专家指出做到以下几点：

①、防止肥胖，肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

②、防止特殊时期对腿部的危害妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，防止静脉曲张。

③、足部的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。