左静脉曲张要注意什么？静脉曲张疾病严重危害我们的身心健康的，因此，我们一定要尽早的进行治疗，以便发生不必要的麻烦，那么，左静脉曲张要注意什么？

有关调查显示，目前我国大约有超过一亿人，患有不同程度的静脉曲张，静脉曲张是临床最常见的周围血管疾病，影响正常生活。对于静脉曲张的重要原因之一是静脉曲张的发病率很高，长时间站立和行走可以使静脉血回流，从而使下肢肿胀，浅静脉鼓胀，扩张，弯曲，静脉曲张出现。左静脉曲张要注意什么？

1、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

2、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。上海长航医院专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善

3、避免长时间站立或行走，自我调节站立姿势，适当活动左右脚，常常做踮起脚跟，保持2-3秒，重复2-3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，增进血液回流。

4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，防治下肢静脉曲张。

5、按摩小腿10-15分钟，可以减轻下肢肌肉的酸疼，增进局部血液循环;

6、足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。

7、下肢静脉曲张有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

8、参加体育锻炼，如常常走动、踝关节的屈伸活动，会增进小腿肌肉的收缩。养成运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可;

9、防治下肢静脉曲张应该注意戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

左静脉曲张要注意什么？以上的几种小方法，希望对您有帮助，最后，我们希望患者能够今早的摆脱疾病的危害，以免造成更严重的伤害出现。