静脉曲张，严重影响患者的生活。如果患上静脉曲张，患者也不要过于担心，因为大部分的静脉曲张，没必要进行手术治疗的，通过一些保健和护理，就能够使病情的稳定。静脉曲张的患者在生活中，可以进行自我治疗和保健，这对于治疗静脉曲张也是有好处的。下面就为大家介绍一下，静脉曲张患者怎样进行自我保健。

二、静脉曲张患者，进行自我治疗和保健工作，可以通过穿弹弹力袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及缓解症状。运动上，静脉曲张患者可以进行散步、游泳、骑自行车等较缓和的运动，在饮食上，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，患者要学会控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、不要跷二郎腿，避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，静脉曲张的患者必须要戒烟戒酒。

上介绍的就是，静脉曲张患者怎样进行自我保健，希望对大家有所帮助。当患者发现自己患有静脉曲张，应及时到医院进行诊断治疗，在医生的指导下，进行自我治疗和保健工作，争取早日获得疾病的治愈。

推荐阅读：引发静脉曲张的病因都有什么