甲亢会给人体带来一些不适，有时候也会给生活、工作带来一定的影响。那么，在日常生活中，我们应该如何自我进行治疗呢？

1、注意饮食：甲亢是由于甲状腺代谢亢进，使人体消化加快，从而感觉到饥饿，但是一般都比较消瘦。有时候还会出现晚期癌症的恶液质。因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：

①少喝浓茶、咖啡。

②多含维生素丰富的水果、蔬菜等。

③少吃含碘类的食物，如海带、海虾、海鱼等。

④尽量不吸烟、不喝酒。

⑤少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

⑥多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。

⑦每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

2、那么，患了甲亢应该如何自我治疗呢？具体还包括避免诱因：甲亢有许多类型，其中最常见的毒性弥漫性甲状腺肿的发病与遗传和自身免疫等因素有关，但是否出现甲亢的症状还和一些诱发因素有关。如果避免这些环境因素有可能不出现甲亢症状，或延迟出现甲亢症状，或减轻甲亢症状。常见的诱发因素有：

①大量吃海带等海产品。

②车祸、创伤。

③怀孕早期可能诱发或加重甲亢。

④感冒、扁桃体炎。

⑤精神紧张、忧虑。

⑥过度疲劳、剧烈活动。

以上是对甲亢自我治疗的相关介绍，希望对您有所帮助。甲亢患者还可以通过中医疗法、饮食疗法等方法来治疗，甲亢的治疗时间比较长，所以我们要做好对甲亢的预防。