甲亢是一种非常常见的内分泌疾病，一直困扰着患者的生活和工作，甲亢患者往往会出现全身乏力、情绪不稳定、消瘦或者食欲不振等各种不良症状。因此，甲亢的治疗非常关键，下面我们看看如何实现自我治疗。

一、注意饮食

由于甲亢属于一种内分泌疾病，患者代谢亢进，因此营养物质需要明显增加。如果营养不能够及时的补充，不仅患者的身体会日益消瘦，甚至出现晚期癌症的恶液质。因此，甲亢的饮食是十分重要的。

患者在平日的饮食，一定少少喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料；多含维生素丰富新鲜的瓜果蔬菜、高蛋白食物；少吃含碘类的食物，如海带、海虾、海鱼等食物；尽量在日常生活中戒烟戒酒。

二、自我保护

由于有甲亢的病因多种多样，如外伤、感染、过多疲劳等各方面因素，导致甲亢分很多的类型，其中毒性弥漫性甲状腺肿的发病与遗传和自身免疫等因素有关，还有的甲亢的类型与外界环境有关。如果注意这些环境因素，会有效的预防该疾病的发生。

经过人们长期对甲亢疾病的研究，发现诱发甲亢的病因有很多，因此导致该疾病表现出来的类型也是各不相同，我们在日常生活中需要在饮食、心理、生活习惯等更方面都要加强注意，避免疾病的发生。