预防甲亢的有效措施是哪些？现在甲亢的发病率越来越高，一般20-40岁的人容易患上甲亢的比较多，以女性患者最为常见，那么怎样预防这种疾病的发生呢，我们来了解一下。

甲状腺功能亢进症和甲状腺功能亢进，通过各种各样的甲状腺激素的分泌过多的原因引起的一组常见的内分泌疾病。临床症状：吃，减肥，怕热，出汗，心悸，兴奋，代谢综合征，神经和血管增强的激发，以及性甲状腺肿，程度不同的手在颤抖，胫骨血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相，昏迷，甚至危及生命。

1、良好心态

甲状腺功能亢进症患者往往由于焦虑，紧张，精神紧张等症状加重。所以患者要注意调节情绪，修身养性，没有愤怒，休息好，逐步消除的精神病症状，避免引起的甲状腺功能亢进症。

2、饮食方面

预防甲亢的有效措施是哪些？甲亢患者应戒烟忌酒，咖啡，茶和其他禁用刺激性的食物，尽量减少病人的过度兴奋。饮食应以高热量，高维生素的食物，足够的蛋白质和碳水化合物淀粉。多吃新鲜蔬菜，水果，和钙的牛奶，鱼和其他食品，补充亢进引起的钙缺乏。尽量少吃或不吃含碘的食物，如海带，紫菜，等。

3、注意眼睛

甲亢突眼患者往往，容易干眼综合征，所以我们应该保护眼球突出，预防眼部并发症的发生，外出应戴太阳镜，避光，风，粉尘刺激。睡眠要抬起你的头，把一些药膏保护。

4、劳逸结合

在过程中的疾病的病人，应适当卧床休息，没有太多的家务。当条件是稳定的，应该参加一些活动，工作，调整生活乐趣，但不宜过劳，也不应长期病假。

5、定期检查

在稳定的状态下，甲状腺功能亢进症患者，应定期门诊就诊，及时了解病情变化，遵医嘱，按时，按量服药，不能随意停止或改变药物的剂量，需要减少或增加剂量和其他药物应与医生的同意同意，以免造成事故。

上述就是凤凰中医为您介绍的预防甲亢的有效措施是哪些，预防和治疗甲亢我们真的应该认真对待，预防甲状腺机能亢进病人在食品也应注意提高，没有必要追求太高的营养，不建议吃高糖，高脂肪，高蛋白这种食物，但是适当的、适量的添加一些营养。