如何有效的预防甲亢这种疾病一直是我们比较关心的问题，毕竟这样的疾病对于我们来说影响还是比较大的，下面，小编为您总结了一些预防甲亢疾病的方法，希望对您能有所帮助。

1、尽量避免精神上的刺激或者创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作、作息习惯，陶冶自身情操，平衡自身心理。避免生气发怒。对预防甲亢有很大帮助。

2、甲亢患者新成代谢率高，消耗能量大，应该多吃些含高蛋白、高维生素、高热量的食物，来满足身体需要补充能量。特别要注意的是补充B族维生素，比如维生素B1、B6、B12以等。对预防甲亢很有效果。

3、避免诱发引起的甲亢因素，比如说，不要吃含碘高的食物和药物;坚持锻炼身体增强体质、应尽量避免感冒，避免导致甲状腺炎从而引起甲亢；根据自身情况，合理按需的服用甲状腺制剂，避免因为用药不当，引起的药源性甲亢。

4、甲亢患者可能有肝损害、粒细胞少，亦可能继发糖尿病，应该自己多注意观察，定期到医院复查，作相应的处理治疗。

5、甲亢患者可因为多汗、腹泻从而导致脱水，或低钾性周期性肌肉麻痹，因此应注意多补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，而且一直对人体有害，对甲亢患者更是有不良影响，应该尽量减少，或适量的饮酒和吸烟。

相信如果您能坚持做好以上几点的预防工作，还是可以远离甲亢这种疾病的，另外还要提醒您，一定要保持良好的心态。这点对于您的健康来说，也是格外重要的。