甲亢很多人都没听过，但是我一说大脖子病很多人就明白了。对于甲亢人们往往没放在心上，等到病发的时候才知道原来甲亢这么厉害啊。既然甲亢的危害这么大，那么怎么才能够有效的预防甲亢呢?接下来我就给大家一一介绍如何有效的预防甲亢。

其实大家对甲亢还是不是很了解，甲亢呢是一种慢性疾病，早期没有症状或症状不典型，如得不到及时治疗，病情发展会出现甲亢危象或甲亢性心脏病等危及生命的险症。即使得到正规治疗仍有部分病人经过短期治疗达不到较好的疗效，由于疾病缠绵难愈，疗程长，反复发作，精神压力大，对生活和工作都有很大的影响。因此，在积极正规治疗的同时，对病人作好护理工作显得格外重要。

甲亢的前期预防主要表现在一下三方面。

第一：为了很好的预防甲亢，我们应该适当的休息与活动：临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是饭后1到2个小时应限制活动;临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。第二：情志护理：中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想包袱。第三：饮食护理：饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，少食用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富于营养;不要多食高碘食物和含碘中药，防止甲亢控制不良。不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。