经过人们的不断调查和研究，发现甲亢是一种高发的慢性内分泌疾病，是一种顽固性疾病，由于造成该疾病的病因众多，治疗起来是相当的困难，需要长时间的治疗和护理，给患者造成了很大的麻烦。那么，有没有方法能够良好做到甲亢的预防呢？

预防一：避免诱因

在我们日常生活中，一定要尽量避免接触避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物或是药物；另外，还要进行适当的体育锻炼，增强体质、预防感冒等。

预防二：精神因素

通过多年的临床观察，发现患者的精神状态与病情关系紧密，如果长期处于不良情绪下，病情就会加重，反之，病情会得到缓解。因此，一定要避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、工作习惯，经常做一些陶冶情操的文娱活动，保持平衡心理状态。

预防三：饮食方面

由于疾病造成患者体内的代谢率高，消耗量大，因此，最好吃一些高蛋白、高维生素、高热量的食物，以满足身体需要。尤其注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入。

预防四：禁烟忌酒

有关专家通过对多名患者调查，发现烟和酒都有兴奋作用，对患者有不良影响，因此，在生活中要禁烟忌酒。

由于在日常生活中，造成甲亢的病因众多，我们一定要在精神因素、饮食方面及其生活习惯等方面做好良好的预防工作，避免疾病发生而造成不良影响。