在如今，人们的生活方式和饮食结构与以往发生了很大的变换，就因为这些不良的生活习惯和饮食规律，加之过大的心理压力和过度劳累，导致甲亢在我们身边频频发生，严重影响了正常生活。因此，我们做到甲亢的预防工作是非常有必要的。

下面，就请专家给大家介绍几种预防甲亢的方法。

方法一：多面预防

由于造成甲亢的病因很多，预防起来难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，切勿劳累，一定要保持心情舒畅，精神愉快。

方法二：避免诱因

在平时生活和工作中，一定要保持生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物即可。

方法三：加强锻炼

日常生活中，应该保持顺应自然规律，不要想之求之，同时还要适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防疾病的发生也有一定的积极意义。

方法四：饮食

据专家介绍，沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。

方法五：定期检查

平实普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现疾病，并且及时作出有效治疗措施。

通过上面的详细介绍，相信大家对于预防甲亢的方法都有一定的了解。由于甲亢是一种十分凶险的慢性内分泌疾病，在平时和工作中，一定要做到全面预防。