甲亢是一种临床上常见的慢性内分泌疾病，是由多种原因共同导致甲状腺分泌过多而导致的。由于会使患者发生多汗、畏热、心悸等高代谢症候群，影响了正常生活和工作。因此，在日常生活中一定要做好甲亢的预防措施。

下面，有专家给大家介绍一下预防甲亢的方法都有哪些？

方法一：避免诱发因素

在日常生活或者饮食中，尽量要避免诱发甲亢的病因，如不吃含碘高的食物药物；注意适当的锻炼，增强体质；合理按需服用甲状腺制剂，避免药源性甲亢。

方法二：避免精神刺激

在平时的生活、学习、工作习惯中要良好科学合理的规律，陶冶情操，平衡心理，每天都要保持一个愉悦轻松的、积极向上的豁达情绪。

方法三：良好饮食

由于疾病造成患者体内的代谢率高，消耗量大，最好进食一些高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。同时，还要注意补充维生素。生活中，一定要禁忌烟和酒及其辛辣等刺激食物的摄入，否则很容易诱发该病。

通过上面的介绍，我们应该能够很清楚的了解到在日常生活中，需要在饮食结构、精神状态及其诱发因素等各个都要做好甲亢的预防工作。