在我们日常生活中，甲亢是一种高发的内分泌疾病，尤其患者在受到精神刺激以后，能够很明显的表现出各种不良的症状，随着疾病的恶化，最终会严重影响患者的正常生活及工作。那么，如何做好甲亢的预防呢？

预防一：注意休息

在发病期间，患者身体虚弱，应多注意休息、避免劳累，合理安排工作及其生活，做到劳逸结合。

预防二：避免刺激

甲亢能够使患者经常出现神经紧张、烦躁、焦虑等不良情绪，这样能够加重患者的病情。因此，家人及朋友应多给予关心、鼓励，避免受到不良刺激。

预防三：多吃蔬菜和水果

据临床观察到，甲亢患者体内都有着不同程度的维生素缺乏，因此，患者可多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，以保证内体所需的营养物质。

预防四：多吃花生和凉性食物

中医认为，甲亢患者通常表现为火气旺盛，可多吃一些凉性食物，如百合、枸杞子等食物。

以上就是如何做好甲亢的预防措施，由于造成该疾病的病因多样，我们必须在饮食、生活、心理等各个方面都要做出预防措施，从而降低甲亢的发病率，保证人们的身体健康。