甲亢是一种病情十分复杂的内分泌疾病，他对人们的生活和工作影响非常大。近些年，随着人们生活习惯和饮食结构的变化，甲亢的发病率在呈上升趋势不断发展。那么，有哪些方法可以做好甲亢的预防呢？

方法一：预防感染

甲亢造成患者体内的白细胞总数下降，粒细胞也逐渐降低，一旦受到病菌的侵入，很容易导致感染。一旦受到感染后，就很容易造成病情的复发或加重，甚至出现甲亢危象。因此，在日常生活中患者一定要注意预防感染，若是出现感染应该及时治疗。

方法二：劳逸结合

虽然患者表现为食欲亢进，但消化吸收的运化差，身体较为虚弱。因此，患者不宜经常熬夜、无规律饮食和进行剧烈活动，最好静养，需要卧床休息。

方法三：杜绝不良精神刺激

据临床观察发现，患者的病情与精神状态有着紧密的联系，如果患者长期处于急躁、忧虑、恐惧等不良情绪下，很容易使病情恶化。相反，如果患者保持心情愉快、轻松的状态，对病的恢复十分有利。

方法四：饮食原则

患者一定要禁忌含碘的食物，由于碘元素易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，患者还应该少吃一些辣椒等刺激性食物。

由于造成甲亢的病因有很多，在日常生活中，患者要在饮食、生活起居、精神等各个方面做好预防措施，这有遵守以上的预防原则，能够有效的远离甲亢的发生。