甲亢患者应该怎样养生?随着生活水平的提高，越来越多的人更加重视身体健康，开始关注怎么养生，并且现在是内外养生都有。女性朋友爱去一些养生馆，可是在患上了甲亢疾病后，大家对于养生就不会很积极了，很多人都怕养生的东西，对治疗疾病有害。针对这一问题，我们请专家来为大家讲解一下。

甲亢患者应该怎样养生?因为甲亢患者机体代谢异常，在饮食上也要加以注意。甲亢患者基础代谢率明显增加，蛋白质、脂肪分解增加，糖异生增强，维生素消耗过多。因此，对甲亢患者须供给高热能、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状况。

保证热能供给 热能需要量应结合临床治疗需要及患者进食量而定，一般较正常人增加50%-70%。避免一次性摄入过多。应增加餐次，一般应为每天5-6餐。

增加碳水化合物 应适当增加粮食的供给量，通常要占总热能供给量的60%-70%(正常饮食碳水化合物占55%-60%)。蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白质代替。

供给丰富营养素 适当增加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻的情况则更应注意。多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

限制膳食纤维 应适当限制合膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。

很多人错误地以为甲亢是由于缺碘引起的，认为应该多吃些含碘的食物。其实，不但在治疗甲亢时不提倡使用大剂量的碘剂，而且高碘饮食还可能可导致甲亢。正常人碘摄入为每天0.5毫克，甲亢患者为每天0.2毫克，过高可能引起不良后果。因为碘虽然能够抑制甲状腺激素合成，但作用不持久，过量的碘剂会造成甲状腺“逸脱”。这时甲状腺激素合成重新加速，使甲状腺内的甲状腺激素积存与日俱增。一旦碘对甲状腺激素释放的抑制失效后，大量甲状腺激素释放入血，即引起症状复发，且复发的症状更加严重持久。因此甲亢患者不宜多食含碘高的食物，如海带、紫菜、加碘食盐等。

甲亢患者应该怎样养生?通过上述内容的介绍，相信大家对于甲亢患者如何养生也都有了一个更加全面的认识。因此，对于甲亢患者，除药物治疗和饮食治疗之外，保持心情愉快，避免情志内伤，是防治本病的重要环节。以平常心面对生活，才是最有效的保健之道。