近几年甲亢越来越高发了，这跟大家对于甲亢的认识不足有关，不合理的饮食也是可以诱发甲亢的。甲亢是一种发病范围很广，不分性别，不分年龄段，可以说，甲亢是男女老幼“通吃”的疾病!今天我们就为老年人在影史上如何预防甲亢来做个简要的说明。让我们的父母，长辈远离甲亢。

老年甲亢患者的饮食：

1、增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。新鲜蔬菜不少于500克/日，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、西红柿、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

2、合理补充蛋白质。蛋白质是人体内最重要的营养成分，所以甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用。可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

3、保证热能供给。足够的热能对于人们来说也是非常重要的，甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要稍高一些，较平时增加30%—60%。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。

4、做到饮食有节。饮食习惯对于病情也有着很大的关联，忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

5、饮食调理的目的。合理的饮食可以辅助治疗疾病，让患者朋友们早日康复，甲亢属于超高代谢综合症，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充其消耗，改善其全身营养状态。

专家嘱咐：老年人身体本来就相对虚弱，老年甲亢患者更加需要家人的悉心照顾，日常生活，要注意在以上几个方面做好饮食护理，当然，这些是最基础的，患者自己和家人一定要认清甲亢的症状和危害，正确对待甲亢!

有些年龄较大的甲亢病人，以心律不齐为主诉;也有的因为体重下降明显去医院检查。还有的诉说食欲不佳，进食减少;或以肢体颤抖作为主诉。极少数老年病人，表现身体衰弱、乏力、倦怠、情神淡漠、抑郁等，称之为“淡漠型甲亢”。

如果老人出现以上症状的时候，家人应该陪同重视起来，最好及时去医院做个检查，如果老人确诊为甲亢，这就需要配合医生做科学系统的治疗了，因为甲亢严重了，患者可能会出现甲亢危象，后果不堪设想!