然静脉曲张是，一种对人体伤害很大的疾病，但是，如果发现自己患有静脉曲张，也不必过于担心，以为，随着医学科技的不断发展，治疗静脉曲张的方法也越来越多，下面就为大家介绍一下，静脉曲张患者怎样自我保健。

静脉曲张患者，进行自我治疗和保健工作，可以通过穿弹弹力袜、运动、饮食及生活作息的改变，来预防静脉曲张的范围扩大，及缓解症状。运动上，静脉曲张患者可以进行散步、游泳、骑自行车等较缓和的运动，在饮食上，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，患者要学会控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、不要跷二郎腿，避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，静脉曲张的患者必须要戒烟戒酒。

上介绍的就是，静脉曲张患者怎样自我保健，希望对大家有所帮助。当发现自己患者有静脉曲张的时候，希望患者保持良好的心态，积极的进行治疗，只要治的早，静脉曲张治愈的可能性，还是很大的。祝大家身体健康。