人体是一个有机的整体，如果协调一致，则身心健康，如果平衡失调，则疾病多发。所以，良好的生活习惯，有规律的学习工作，保持平衡的心态，避免强烈的精神创伤，防止感染等应激状态对身体有一定的帮助，同样，甲亢也是与我们生活息息相关的，养成良好的生活习惯，对预防甲亢也十分重要，那我们在日常生活中应该如何来预防甲亢呢?今天来和大家详细说一下具体的预防措施。

1、避免精神刺激或者创伤，养成良好的生活、学习、工作习惯，适当陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，应该进食高蛋白、高纤维、高热量食物以满足身体的需要，特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6，B12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物，增强个人体质，预防感冒，避免导致甲亢并发症的出现，按照医嘱服药。

4、很多甲亢患者由于治疗不当会造成肝损伤、粒细胞减少，也可能继发(或伴发)糖尿病，应该注意观察，定期去医院复诊，做相应的处理。

5、很多患者患有甲亢可能因为多汗，腹泻导致脱水或者低钾性周期性肌肉麻痹，因此应该注意补充水分和钾盐，多吃一些水果。

6、烟和酒都有兴奋的作用，对甲亢患者有不良的影响，应避免接触刺激性高的饮食。

由于每个人发病原因、症状、程度以及个人体质不同。广大甲亢患者，要正确对待甲亢，不要等到甲亢发展到中、后期了才意识到疾病的危害，疾病应从浅中医，有不清楚和不明白了解更多，建议【在线咨询】或是拨打专家免费电话为您分析病情，症状，危害，治疗方法等。