患上静脉曲张，不需要过于担心，因为大部分的静脉曲张是不需要进行手术治疗的，通过一些保健和护理是能够达到病情的稳定和治愈的。静脉曲张的患者可以进行自我治疗和保健，这对于治疗静脉曲张也是有好处的。那么，静脉曲张患者如何进行自我治疗和保健工作呢？

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静脉曲张患者进行自我治疗和保健工作可以通过穿弹弹力袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及缓解症状。运动上，静脉曲张患者可以进行散步、游泳、骑自行车等较缓和的运动，在饮食上，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，患者要学会控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、不要跷二郎腿，避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，静脉曲张的患者必须要戒烟戒酒。

上是关于静脉曲张患者如何进行自我治疗和保健工作的相关的介绍，患有静脉曲张的朋友不要太过担心，应该及时到正规医院进行诊断治疗，在医生的指导下，进行自我治疗和保健工作，争取早日获得疾病的治愈。