我们每个人在一生中都会经历一些开心、刺激或者说比较伤心难过的事情，这些也是我们生活中的调味剂，而有时候却并不是这样的，比如被检查出患上了甲亢疾病，这令不少患者感到很苦恼，下面让我们来了解喜爱甲亢的保养方法吧。

保养方法一：避免诱因

通常甲亢的症状和一些诱发因素是分不开的，这主要是因为甲亢也是一种自身免疫系统疾病，而且它还和遗传有一定的关系。如果避免这些环境因素有可能不出现甲亢症状，或延迟出现甲亢症状，或减轻甲亢症状。常见的诱发因素有：①感染：如感冒、扁桃腺炎等。②精神刺激：如精神紧张、忧虑等。③过度疲劳：如过度劳累、剧烈活动等。④怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢。⑤外伤：如车祸、创伤等。⑥碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。⑦某些药物：如乙胺碘呋酮等。

保养方法二：注意甲亢的饮食

甲亢患者由于体内的基础代谢比较快，当营养供给不足的时候，很容易使患者出现比较明显的消瘦，有时候还会至出现晚期癌症的恶液质，因此，饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应以下几个方面加以注意：①每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。②多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。③多含维生素丰富的水果、蔬菜等。④少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。⑤少吃含碘类食物，如海带、海虾、海鱼等。⑥尽量不吸烟、不喝酒。⑦少喝浓茶、咖啡。

对于甲亢患者的自我保养方法主要有上述两种，患者在平时的生活中，应该了解自己的身体状况，然后通过这两种方法来更好的预防甲亢并发症，以及一些甲亢复发的状况。