说起甲亢，相信大家对于该疾病已经不陌生了。专家称，甲亢是一种有多种原因分泌过多甲状腺激素而造成的慢性内分泌疾病。因此，使得该疾病变得十分复杂和凶险，在治疗之外，患者一定要做好甲亢的保健措施，才能够快速康复。

下面，我们就看看甲亢患者的自我保健措施都有哪些？

措施一：劳逸结合

发病期间，患者应适当卧床休息，并且需要一个安静环境，空气要流通。对于病情较轻的患者，可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

措施二：调畅情志

中医认为，如果长期忧虑、情绪不安、精神紧张很容易导致疾病的复发甚至加重。因此，患者要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常做一些自己喜爱的运动或者文娱活动，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。

措施三：按时用药

在康复期间，患者一定要遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

措施四：良好生活和饮食习惯

专家提醒，烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，避免患者过度兴奋。由于患者基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。

相信甲亢患者朋友在康复期间，采取以上良好的护理和保健措施，能够有效的改善和缓解病情，早日达到康复，重新恢复正常的生活和工作。