随着人们的生活规律、工作强度变大、饮食无节制等不良习惯，有很多人已经患有了甲亢，给他们的生活和工作带来了很多的困扰。科技发达的今天，虽说甲亢的治疗已经有了明显的效果，但是该疾病病情错综复杂，需要一个良好的甲亢的保健措施，才能够达到理想的治疗效果。下面，我们看看患者在平时怎么做好自我调理。

一、起居规律

在康复期间，患者的身体并没有完全康复，需要良好的休息。因此，患者的生活需要保持一定规律，早睡早起，不经常加班完加点而影响到睡眠。

二、饮食调理

由于甲亢具有反复发作的特性，在治疗之后，患者仍需长期服用药物，一般患者最好在餐后服用，并配以中药调理。在平时饮食中，患者最好选择一些高蛋白、高热量、高维生素的食物，并且要遵循少食多餐的饮食方法，这样更有利于康复。

三、心理护理

在治疗期间，患者通常会出现焦虑、紧张、多疑、易怒等不良情绪，但是往往患者出现以上的不良情绪后，很容易导致患者的病情逐渐加重。因此，患者一定要保持积极向上、开朗愉悦的心情状态，避免病情的加重。

通过以上介绍，相信患者朋友已经了解到了如何做好良好的甲亢的保健措施，患者一定要注意在起居、心理、饮食等各个方面都要有所警惕，一旦发现异常状况，请及时向医生求助。