甲状腺功能亢进俗称为“甲亢”，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。由于导致该疾病的病因众多，使病情变的错综复杂。因此，甲亢的治疗不仅要依靠治疗和药物，同样甲亢的保健也是必要的。

那么，常见的甲亢保健措施都有哪些？

措施一：适当休息与活动

甲亢患者通常会有消瘦、多食、畏热等不良症状，一因此患者在临床症状显着时，应及时卧床休息为主，限制活动；当临床症状稳定或无明显变化时，患者可以适当活动或进行体育锻炼，一定要切忌过度劳累，做到劳逸结合。

措施二：良好情绪

中医认为，人的精神状态与机体的脏腑气血息息相关。大量的临床试验证明，心胸开朗的患者，疗效一般较好，相反则较差。因此，在患者一定要每天保持积极向上、开朗的情绪。

措施三：饮食护理

患者在选择食物时，一定要多选择一些高蛋白、高热量、高维生素的食物。以适量脂肪和钠盐摄入为原则，食物应软易于消化，丰富的营养，禁忌吃辛辣的刺激性食物；切忌一定不要食用高碘食物，如：紫菜、海带、海蜇等食物，防止甲亢控制不良。

由于诱发甲亢的病因多种多样，因此人们要针对这些病因，在饮食上、精神状态更各方面做好保健工作，这样对甲亢患者的康复很有帮助和疗效。