甲亢是一种高发及多发的疾病，而且对于人们的伤害性是很大的，因此专家呼吁人们要对甲亢引起高度的重视，要在日常生活中进行预防，那么甲亢如何保健可预防发病？

首先想要预防甲亢的发病，甲亢患者要做到起居有常、饮食有节、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、不妄作劳、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义

其次对于甲亢患者来说用药是非常重要的，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。

然后甲亢患者是不能饮食高碘的食物的，内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢.

最后需要注意的是甲亢患者的精神状态对于病情的控制也是有所影响的，避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处.

通过以上的介绍，您对于甲亢的保健预防有所了解了吧，甲亢的保健固然重要，但是最关键的还是要到专业的大型医院去进行治疗，早发现早治疗可以更好的控制病情的发展，有利于患者早日康复。