疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。它是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。

1、玻璃核桃仁

食材：核桃仁250克。白糖、生油。

做法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。

核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。

2、木耳芝麻饮

食材：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

做法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液;再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

黑木耳能明显抑制大鼠应激型溃疡的形成;能促进醋酸型胃溃疡的愈合，对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

3、何首乌鸡蛋羹

食材：何首乌60克，鸡蛋两个。

做法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮粥。

16、酥蜜粥

主治：头发枯黄，皮肤粗糙。

食材：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。

做法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。

何首乌解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘;高血脂。

4、桑仁粥

食材：桑仁20~30克，(新鲜者40~60克)，糯米100克。

做法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

温馨提示 瘢痕疙瘩患者饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尤其是海带可以多吃、常吃。尽量少吃油腻食物和甜食，降低油脂分泌，可以减少毛孔阻塞几率，防止皮肤感染。柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激瘢痕产生瘙痒。属于中医的发物，也要忌口。如鲜笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类等等。其它辛辣食品，酒类也是属于忌口范围。还有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的。