最近几年越来越多的人在单位体检的时候发现胆囊上面长出了息肉，对他们正常生活和工作造成了严重影响。其实只要大家注意一下平时的饮食，胆囊息肉完全可以预防的，那么我们应当如何从饮食上预防胆囊息肉呢?想了解这些饮食常识的我们一起往下看，看完您大概就明白了。

1、严格控制胆固醇的摄入

胆固醇摄入过多的话，是会加重肝胆代谢负担的，胆固醇也代谢不掉，多余的胆固醇就会在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，最后就形成了胆囊息肉。因此每个人平时应当严格限制胆固醇的摄入，少吃点蛋黄、动物内脏这些食物。

2、少喝酒以及含酒精类的饮料

大家都知道酒精是会伤肝的，使得肝胆的分泌功能失调，使得胆汁无法正常排出，刺激胆囊以后就会长出息肉，息肉越大癌变的可能性就越大。大家平时还是少喝酒的好，有效预防胆囊息肉的发生。

3、规律饮食，每天必须吃早饭

很多人平时吃饭极其没有规律，有些人甚至不吃早饭，这也是很多人得胆囊息肉的原因，因此大家要想不患上胆囊息肉的话，每天吃饭都要有规律一点，早饭是必须吃的。

只要大家在平时的饮食上面做到这三点了，患上胆囊息肉的概率就不是那么大了，身体健健康康的多好。万一发现自己胆囊上面长出了息肉的话，还是早点到正规医院做切除手术的好，越早做病情好转越快，否则会癌变，威胁到生命就不好了。