五年前装修新居，我因劳累过度突发痔疮，来势汹涌，医生诊断又有外痔又有内痔。稍不注意痔核就会脱出肛外，行动不便不说，简直就是苦不堪言，虽经打针吃药，疗效不甚明显。也企图采用土方、偏方，但也不见效。万般无奈之下，只好针对自己的病情采用内服、体疗、按摩“三合一”的综合治疗方案医治自己的痔疮。经过几个月的坚持，我的痔疮竟然好了。 今年夏天到济南，登泰山，游大明湖，一路旅途劳顿，竟安然无事。现将我的“三合一”疗法介绍如下。

内服:用参芦泡茶喝。参芦即生晒参的头部，又叫参蒂，中药房有售，有助于提升内脏，治疗痔疮的功效。 体疗:一是经常做提肛动作。配合呼吸，吸气时提肛，呼气时放松，动作尽量拉长、缓慢。此法最简便，不受任何条件限制，想起就能做，每日可多做几次，每次五六遍即可。二是作“金鸡独立”:一腿直立，一腿提起作小儿斗鸡状。一、二分钟即可。两腿交替练习。 按摩:一是睡前点拨会阴穴(两阴之间)、长强穴(尾骨下端半寸)，二是按揉肛窍。早晚各一次，尤其是便后。方法是:用温水洗净肛门，手指上挤少许痔疮膏(可选用马应龙麝香痔疮膏或黑宝熊胆痔灵膏)伸入肛内，可略微使点劲，按揉肛门四周。

听有经验的老年说，痔疮是很难断根的，因此我虽然现在如同正常人一般，但仍经常注意对肛门保持清洁并作些按揉，还时常做做提肛动作。