针对痔疮的预防，最关键的就是保证良好的生活习惯，以及工作习惯，建议在平时的生活中，加强一下身体的锻炼，促进身体血液的流通，同时还能有效的预防便秘的形成。这对痔疮的预防作用是非常大的。下面就有关痔疮的预防方式进行介绍：

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

2、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

3、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

5、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

6、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

7、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

需要注意的一点是，千万不要对便秘有所忽视，这是目前痔疮最终形成的一个关键性因素，在出现便秘时，及时的进行调理，可以明确的说，若是能够有效的预防便秘，以及及时调理便秘，那么痔疮的发病率会有所降低。