很多痔疮患者因为自己特殊的病情，总是感到难以启齿，从而也就得不到及时的治疗。秋季本是干燥的季节，人们患上痔疮的机率也是比较的高，所以日常的预防措施十分的重要。那么秋季，人们该如何预防痔疮的发生呢?

1、保持肛门清洁：便后用温水冲洗肛周，并用水流按摩肛门。在痔疮发作时，可通过热水坐浴，促进肛门部血液循环。

2、自我按摩：痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩长强穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循环，在预防和治疗上均有效。此外，有便秘者可经常按摩腹部，改善便秘。

3、常做提肛运动：全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。提肛练习可随时进行，办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。

通过本文的介绍之后，大家对于秋季如何预防痔疮有了自己的认识，只要积极做好日常的预防措施，就不要担心痔疮会影响到自己了。同时也要像更多的人宣传痔疮的预防措施，让人们都行动起来与痔疮作斗争。