得了痔疮后有的人并不在乎，但是当痔疮发作会引发便血，肛门疼痛等症状给身体带来的影响也是很多的，患者常会感觉很尴尬也不愿去找医生诊治，其实这种态度是不对的，每种疾病都是病，都要及时治疗。除此之外，生活中我们可以吃一些食物来预防此病。那么吃什么食物能有效预防痔疮呢？

从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。

另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

1、赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

2、槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

3、黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。

4、肉苁蓉：可用于老年，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

5、猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

6、鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

7、胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

8、竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

9、蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和潤肠通便的作用。

经常吃上面小编给大家介绍的食物，对于防止痔疮的发生有很大的帮助，所以在保证合理饮食的同时，可以多吃这些食物。另外，要多注意体育锻炼，保持好强壮的身体。