肛肠专家说痔疮的危害是很大的，根据患者的病情不同，危害也各不相同，轻者会导致便血的发生，严重的会导致混合痔的发生，所以大家在生活中一定要做好痔疮的预防工作，以减少对身体的伤害，具体内容下面请专家为您详细介绍。 1、痔疮预防首先要在日常生活中把坐椅换成硬板椅，不用软坐椅。 2、多吃根颈类食物有利于解决依赖性问题，是痔疮预防重要内容之一。 3、每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。 4、每天坐的时间太长，要每个小时要运动几分钟。 5、一点零食都不要吃，这样也有利于痔疮预防，吃零食会便秘。 6、如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。 7、坚持每天清洗保持卫生。 8、每天进行二十到四十分钟的肛门按摩。 9、每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。 以上介绍的是痔疮的预防方法都有哪些?专家说一旦出现了痔疮的症状，也不要过于担心，只要积极的配合医生治疗，痔疮的症状很快得到控制，为了避免痔疮的再次复发，患者在治疗期间一定要做好饮食的调理。