久站、久坐以及那些生活习惯不规律的人要注意啦，因为你们已经成为潜在的痔疮患者啦，如果你们还不赶快进行很好的预防，那么有可能接下来患上痔疮的就是你啦，你身边可能也有痔疮患者，他们可能也因为痔疮带来了很多的不变，甚至是疼痛，你是否都看在眼里了哪，既然你不想像他们那样，那么你就要注意啦，尽量在痔疮的预防方面行动起来。

通常的来说，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛，发生曲张而形成的，一个或多个柔软的静脉团的，一种慢性疾病。一般的认为，任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并随着年龄的增长而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。

一般的来说，患了痔疮之后，除了积极的配合治疗外，在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面。

1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。

2、多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯，这一点是痔疮患者在饮食方面要注意的。

3、养成有规律的生活习惯，避免熬夜。

4、排便后用温水洗肛门，这方面也是痔疮患者要注意的。

5、每天早晚及排便后以温水坐浴，坐浴时间不宜太长，约十分至十五分为宜。

6、避免一直保持同样姿势，为除去瘀血，偶而应做些轻微的运动(坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟)。

7、灌肠剂与泻药之使用，都易养成习惯，故要避免自行购买使用，这一点同样是痔疮患者要注意的。

8、有异常感觉，如大便带血，立刻找肛肠外科大夫就诊，以免拖延病情。