对于孕妇来说，在怀孕期间保证身体健康是至关重要的，所以，孕妈妈要预防各种疾病的出现，痔疮这种疾病就是其中最主要的一种，那么，孕妇要怎样做才能有效地预防痔疮这种疾病的出现呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!

孕妇预防痔疮疾病的方法有：

一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

另外，辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

以上就是为大家介绍的孕妇要怎样预防痔疮这种疾病的出现，看了上面的文章，我们了解到，孕妇要想远离痔疮这种疾病，可以适当地多活动活动，比如多散散步，这样可以促进胃肠蠕动和血液循环，有效防止便秘的出现，而且对胎儿也是非常有利的。